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détox maison

Le 14 janvier 2018, 15:51 dans bien-être 1

🍓 🍎🍑 On a tout besoin d'une cure de détox  maison, que ce soit après les fêtes, avant l'été ( ok, on n'est qu'en Hiver, mais cela passe très vite) soit d'un week-end un peu trop arrosé. Donc, je vais vous proposer 10 jus de détox, faits maison 100 % Naturelles, pour drainer, purifier, ou se donner un coup de boost, renforcer votre système immunitaire. Parmi ces 10 recettes vous. Trouverait nécessairement votre bonheur, c'est parti. Toutes ces recettes sont à passer au mixer, évidemment

🍋 🍋 Une détox citron 🍋 🍋

Le jus de citron, l'univers de la magie d'une bonne détox :

  • Le jus d'un citron
  • 1 cuillère a soupe de miel
  • 1 gros bouquet de menthe fraîche
  • des glaçons

Mixez le jus de citron, le miel et les glaçons, ajoutez de l'eau, laissez infuser la menthe, et déguster bien frais.

 

🍒 🍅Détox fruits et légumes 🍇🍆

Idéal pour faire le plein de vitamines, et rebooster, son organisme, en cas de période de fatigue.

  • 1/3 d'ananas
  • 1/2 concombre
  • 1 poignet d'épinard
  • 2 pommes
  • le jus de 2 citrons

Coupez les fruits et les légumes en dés, aoutez le jus de citron, mélanger, savourez, si vous voulez plus de fraîcheur vous pouvez ajouter un glaçon.

 

🍎🍎 Détox à base de pomme 🍎🍎

Pour les personnes, qui n'apprécient vraiment pas les légumes. Un jus 100% fruits, 100% drainant.

  • 2 pommes
  • 1/3 d'ananas
  • 2 kiwis
  • 2 nectarines

Un jus 100% fruits, 100% drainant.

 

Détox à base de jus vert

 Voici un excellent jus, pour l'après fête, pour purifier, et donner de la vitalité à son organisme,et tout cela grâce à la salade

  • 3 pommes
  • 1 branche de céleri
  • 1/2 concombre
  • 1 poignée d'épinards
  • 1 laitue
  • des glaçons 

 


Détox à base de vert, et de chou kale

Qui n'a jamais entendu parler du fameux chou kale, mais si cet aliment super star, ce chou très fripé, très riche  en fer, calcium, bêta-carotène, que, la plupart du temps, il fait souvent partie de jus de détox. Bref, ce jus, c'est la Rolls-Royce  détox, 100 % garantie

  • 1 botte de chou kale
  • 2 carottes
  • 1 concombre
  •  1 petit bouquet de persil
  • jus d'un citron vert.

🍉 🍉Détox vert et orange🍉 🍉

Ce jus est drainant, bourré d'antioxydant, vitamine C. Alors mixer le tout, savourez ce mélange, Orange vert.

  • 2 oranges
  • 2 carottes
  • 1/4 de laitue
  • 1 branche de céleri 
  • 1/4 de chou vert
  • 2 grosses branches de brocolis 

 

 🍠 🌽 Détox légumes, au jus de céleri 🍠 🌽

Pour ceux, ou celles  qui ont fait trop d'excès pendant les périodes de fêtes. Alors mixer, touiller, apprécier ce breuvage !!!

  • 1 gros concombre
  • 1 petit bouquet de persil
  • 1 branche de céleri
  • 3 grosses carottes

🍅 🍓 Détox Red 🍓 🍅

Le must du must, hypocalorique, antioxydant, riche en vitamines A et C, il ne fera que du bien à votre corps. Et tout cela grâce à un poivron, qui sera votre meilleure alliée.

  • 3 tomates
  • 1/4 de poivron rouge
  • 100 g de fraises
  • 1/2 concombre

    Détox à base de betterave

    Ne boudez pas les bienfaits de la betterave, en matière de détox et de minceur le combo parfait pour drainer, purifier votre organisme.

  • 2 betteraves rouges de taille moyenne
  • 1 pommes
  • 1 branche de céleri
  • 1 concombre
  • 1 poignée de menthe fraîche
     

Détox radis noir

Le radis noir et très bon aliment, pour le corps, car il nettoie, purifie le foie.

  • 1/2 radis noir
  • 1/4 de chou rouge
  • 1 branche de céleri

Alors, prête à passer en mode détox..

 

 

Les coutumes des autres pays, vraiment insolites !!

Le 30 décembre 2017, 16:47 dans fête 4

 

 🎉🎇 🎉  Eh  oui, le 31 janvier le monde entier s'apprête  à faire la fête à déboucher les meilleures bouteilles de champagne, plus de vingt quatre-heures de festivité à travers les pays du globeChez nous la coutume et de déboucher du champagne, avec un florilège de bonne résolution ( qu'on ne tient pas toujours d'ailleurs,  hahahahahaha)  mais  selon certains pays, la tradition du nouvel An est vraiment différente. Voir même insolite. Zoom s'est parti............🎄🎄🎄🎄🎄

 

 

  La coutume traditionnel d'Espagne:

 

 

🎇 🎉 Il faut avaler douze grains de raisin à chaque son de cloche, des douze coups de minuit. Cela permet d'apporter, prospérité, chance, et succès, pour chaque mois à venir. Donc commencer,  l'année du bon pied

La coutume traditionnel de la Nouvel Zélande

 

🎇 🎉 Là-bas, on le célèbre en s'amusant, c'est-à dire, vous sortez vos plus belles casseroles, vous les frappez très très fort pour garantir un vacarme général, dans les rues. Aie, aie, ce sont les voisins qui vont être content. Mdr

 

 La coutume traditionnel de l'Ecosse

 

 🎇 🎉 Les Ecossais retiennent leur souffle des que les 12 coups de minuit retentissent, c'est alors que " first footing" peut débuter. C'est- à- dire la première personne qui franchit le seuil de la porte  déterminera en effet la chance de la famille, pour l'année entière.

La coutume traditionnel de la Colombie

🎇 🎉 Quand  là nouvelle  année célébrée, la tradition, et de faire le tour du quartier avec une valise vide, dans l'espoir d'une année rempli  de voyage

 

  La coutume traditionnel des Irlandais

 

🎇 🎉 Pour avoir plus de chance durant l'année à venir. Les Irlandais, entrent par la porte de leur domicile en avant, puis ils ressortent immédiatement en arrière à minuit. Ah ah j'adore !!!!!!!

 

  La coutume traditionnel au Chili

🎇 🎉 Il célèbre la nouvelle année, en mangeant. c'est-à-dire à minuit, et de manger une cuillère de lentilles, pour garantir une année pleine d'argent et de travail

 

  La coutume traditionnel d'Argentine

🎇 🎉 Avis aux célibataires, afin que les jeunes filles célibataires puissent trouver l'amour, durant la nouvelle année. Ils et nécessaire de porter de nouveaux sous-vêtements roses, afin d'attirer le grand d'amour.

 

 La coutume traditionnel en Russie

🎇 🎉 Dès que les 12 coups de minuit retentissent, la coutume veut que chaque personne écrit  sur un papier un voeu,  de le brûler, ensuite de le jeter dans son verre de champagne, il faut terminer son verre dans la minute, pour espérer voir son voeu  se réaliser dans l'année.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les aliments de fêtes !!

Le 17 décembre 2017, 17:41 dans Lifestyle 1

🎄 🎅 Les repas de fêtes, pour la plupart d'entre nous, et de compter les calories, dans nos assiettes, où pire de ne pas dîner à midi, vu qu'on va se festoyer le soir de peur de prendre trop de poids pendant le repas et commencer ce fameux régime (comme d'hab). Mais moi je tords le coup  à certaines idées reçues que ce soit: sur le foie gras, le chocolat, le champagne, et la bûche. Pour festoyer sans culpabiliser. Donc c'est partie.

🎁🎅 Le chocolat: 🎅🎁

Je ne vous s’apprends rien en disant que le chocolat et bon pour la santé, eh oui quand nous avons un gros chagrin d'amour, ou une grosse déprime la seule chose que l'on fait et de se ruer sur une tablette de chocolat. Cela et vrai il possède de nombreuses vertus, riche en magnésium, antifatigue, antistress, antioxydants, donc il fait du bien pour le moral, et pour le corps.

Mais voilà le hic, vous en doutiez n'est ce pas ! Eh oui le chocolat au lait, blanc, vous devez en manger avec modération, car ils sont bourrés de lipides et de beaucoup de sucre. Alors même si le chocolat et bon pour la santé, il est aussi très calorique. Alors je confirme que pendant les fêtes, le chocolat n'est pas notre meilleure amie. Et difficile de résister surtout quand on vous offre des boîtes de Ferrero Rocher, Lindt, etc. (on adore cela trop bonnnnnn).🎄 Mon conseil: consommé avec modération où privilégiez plutôt le chocolat noir, moins calorique, et bien meilleure pour sa santé, ok mes petits loup!!!!!!!

 🎁🎅 Le foie gras: 🎅🎁

Mangera, mangera pas, telle la question, tout le monde pensé que c'est un blog de gras, mais pas du tout, il possède de nombreuses vertus, riche en oméga 9, riche en fer, que de la bonne graisse quoi !. Le problème qui se pose ce que le foie gras, comme son nom l'indique, il est très gras. Cependant il est déconseillé aux personnes qui prennent du poids facilement, et il possède une forte teneur en cholestérol. Cependant a Noël difficile de compter les calories ingurgitées. 🎄 Mon conseil: éviter de vous resservir, éviter le pain de mie trop sucré, miser plutôt sur une tranche de pain de seigle, ou du pain complet, qui sont bien meilleurs pour la santé.

 🎁🎅 Le champagne 🎅🎁

 Il est associé à la fête. Mais saviez-vous qu'il possède de nombreuses vertus. 1) il facilite la circulation sanguine, 2) il facile la digestion. Alors ne vous en privez pas " trinquons". Hélas,  une coupe de champagne est très calorique (entre 80 et 120 calories) ce qui est d'énorme. Merci à qui, aux glucides, et puisqu'il apporte de l'énergie, a notre corps, en ingurgitant une flûte, il ne se fatigue pas à aller en piocher dans les graisses stockées, sur nos hanches, notre petit bidon, et je ne sais ou encore... Alors pas de bol, cela fait grossir. Alors pendant les fêtes on y va mollo ! Ok ok impossible de dire non à une coupe, voire plus aux douze coups de minuit 🎄 Mon conseil: pour ne pas voir trop de traces, sur vos courbes, évitez de mélanger différents alcools au cours du repas. Alterner une coupe de champagne, un grand verre d'eau, pour éliminer au plus vite.

 

 🎁🎅 Les huîtres, coquillages et crustacés: 🎅🎁

Ah, voila enfin, un aliment qui a tout bon. Eh oui le plateau de fruits de mer, vous pouvez vous jeter à corps perdu. Zéro calories, pleins de vitamines, plein de protéines, de même que les huîtres ont des vertus aphrodisiaques, disons que du bon. Donc hors de question de se priver. Sauf que ... bien souvent difficile de les avaler sans tartines mégas beurrées, sans sauce, ni Mayo.🎄 Mon conseil: le mieux c'est de manger nature, ou de petite portion de beurre, ou juste un filet de jus de citron un allié anti-cellulite.

🎁🎅 La bûche de Noël: 🎅🎁

 Ah voici la star du réveillon, oh oui que c'est bon tout ce sucre, la crème pâtissière, nos papilles apprécient, et le plus étonnant, il pourrait avoir une véritable influence sur notre humeur... Le problème notre corps lui n’apprécie moins !!!!. Eh oui, tout ce beurre, ce sucre, cette crème, c'est beaucoup, beaucoup, de calories.🎄 Mon conseil: miser sur la bûche glacée, ou le must du must serait de choisir une bûche en sorbet, beaucoup moins calorique, rafraichissant, et tout aussi délicieuses.

 

 

 

 

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