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Boissons à éviter !!!

Le 28 janvier 2018, 16:28 dans nutrition 0

 

🍹🍸🍷 Je voulais parler de boissons, car selon une étude, il aurait 13 boissons à bannir définitivement ( ou du moins à consommer avec modération) cela dit,  il serait néfaste sur notre métabolisme, et la plupart du temps on se rue sur les jus de fruits, sodas, boissons énergétiques, frappuccino etc. …

🍹🍸🍷  Donc j'ai décidé de mener ma petite enquête auprès d'un nutritionniste, pour déchiffrer le vrai du faux, et vous allez voir qu'en effet certaines boissons ont l'air innocentes, mais qu'ils ne le sont pas pour un sou. Donc néfaste pour notre corps. Zoom s'est parti !!

Les jus de fruits industriels, et pasteurisés:

Ah ! les jus de fruits industriels, ou c'est mentionné, 100 % jus de fruits ou pur jus concentré .  mais tout cela est une jolie expression pour dire "Industriel "ni plus ni moins. Tout ceci et faux , méfiez-vous car en réalité ses bouteilles renferment de nombreux colorants, beaucoup de sucre, dépourvus de fibre, (plus de fibres du tout !) et je ne vous raconte pas les mauvaises graisses, et qu'un verre ou deux n'équivalent pas à une portion de fruits. Et le plus inquiétant, il posséderait des agents chimiques très mauvais pour notre santé. LE MIEUX  c'est d'acheter des fruits frais de préférence BIO et de les Presser tous les matins, là vous avez tous les bienfaits des fruits, et. Bien meilleurs pour notre organisme que tous ces jus de fruits Industriel.

Boissons gazeuses, thés glacés, protéinées, ou boissons énergisantes, attention danger:

Toutes ces boissons contiennent de nombreux colorants, énormément de sucre, des additifs, ce qui est très mauvais pour notre santé, et ne sont pas nutritives pour un sou !. Préférez plutôt de l'eau plate, ou de l'eau de coco, idem pour les sportifs, qui désaltère, et qui fait du bien à votre corps.

les boissons zéro calories ex: le coca,  boissons énergisantes

Le bon goût sucré qui fait plaisir à nos papilles, au fait il sont dépourvu de sucre, en réalité renferme de nombreux agents chimiques, des colorants artificiels, et un tas de cochonneries, qui est très néfaste pour notre organisme; surtout consommé en grande consommation, et je vous raconte pas à long terme. Le mieux: et de boire de l'eau plate que vous pouvez ajouter un zeste de citron, ou de quelques framboises surgelées.

Les sodas classiques:

les sodas un trop-plein de sucre, et de calories, aucun bienfait pour notre corps, le plus inquiétant, qu'un soda contient de l'acide phosphorique qui empêche la bonne absorption de calcium, sur notre organisme, et à la longue peut engendrer de nombreux os fragilisés, donc plus de blessures, de l'ostéoporose, etcDonc faut éviter de boire des sodas à répétition. Pour les personnes qui sont vraiment accros à cette boisson, optez pour celui qui contient le moins possible de sucre. Attention, j'ai dit pas  zéro calories, assurez-vous qu'il ne contient pas d'agent chimique, ou d'arôme artificiel.

les boissons protéinées :

à moins d'êtres un athlète de haut niveau, vous n'avez pas besoin de ce shoot, pour avoir plus de performance. Il n'a rien de mieux qu'un bon plat riche en protéines, que ces boissons riches en sucre, aux arômes artificiels et ne vous apporte rien d'autre. Si vous êtes accros à ces protéines, pourquoi ne pas adopter du lait d'amande douce, sans sucre ajoutés  qui est très bon pour notre corps.

 Les produits laitiers faut-ils les éviter ?

Attention a ne pas trop consommer de lait standard, car il contient des œstrogènes (du fait de la nourriture donnée aux vaches) selon une étude, des experts craignent que ce surplus de consommation d'hormone n'augmenterait, le risque de cancers du sein, des ovaires, de l'utérus. Le mieux : et de consommer Bio.

Le lait sans lactose, sucré.

Le bonheur, pour les personnes qui ne supportent pas le lait. Le problème avec ces laits sans lactose est chargés en calories vides, et même que certains laits contiendraient de la carraghénine, c'est -a-dire un agent épaississant dérivé d'algues, et a la longue peut irriter le système digestif. Donc, le mieux : et adopter des laits sans lactose Bio et sans sucre ajouter

Un café taille XXL

Le matin, la plupart d'entre nous prennent un café XXL pour se réveiller, mais ce n'est pas la meilleure solution, car cela peut dérégler votre système nerveux et votre rythme de sommeil. Le mieux est de réduire progressivement la taille de votre café.

Les frappuccinos et autres boissons à base de café.

Eh oui que c'est bon ! Toute cette mousse, mais désoler à dire,  mais ces boissons ne sont rien d'autre qu'une explosion de sucre et de calories, vide dans votre organisme. Ces boissons pèsent plus lourd que votre déjeuner. Le mieux : et de boire de bon classique, comme le thé, cappuccino, café long, etc......

Cocktails préparés.

Parlons-en de ces cocktails alcoolisés, déjà préparés, composé d'agent conservateur, énormément de sucre, nombreux colorants  qui et néfastes pour notre organisme, et autres saloperies. Des purs produits de l'industrie, bourrés de cochonnerie chimique. Le mieux préparé vous-même vos cocktails, qui sont bien meilleurs.

 Les eaux sucrées, gazeuses, pétillantes.

Selon une étude ces eaux gazeuse aurait un effet vidange  gastrique, et le confort intestinal, mais, ces eaux ont un taux élevé en bicarbonate, cependant ils encourageraient une certaine distension au niveau de l'abdomen évidemment ils sont la capacité de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, chez la femme au moment de la ménopause. Toutefois ces précautions sont à considérer avec beaucoup de précautions.

Mais il y a aussi les points faibles, comme sa teneur en sel, qui peuvent parfois s'avérer trop élevées, si vous consommez une eau trop riche en sodium. Attention si vous souffrez de rétention d'eau, hypertension, problème cardiaque, ou d'une maladie rénale, cela peut être très dangereux.

2e  points faibles: si vous consommez trop souvent cette eau, à la longue peut entraîner des ballonnements gastriques, ou une irritation au niveau de l'intestin. Donc, le mieux et adopter des eaux sans sodium, et surtout sans agents chimiques

détox maison

Le 14 janvier 2018, 15:51 dans bien-être 1

🍓 🍎🍑 On a tout besoin d'une cure de détox  maison, que ce soit après les fêtes, avant l'été ( ok, on n'est qu'en Hiver, mais cela passe très vite) soit d'un week-end un peu trop arrosé. Donc, je vais vous proposer 10 jus de détox, faits maison 100 % Naturelles, pour drainer, purifier, ou se donner un coup de boost, renforcer votre système immunitaire. Parmi ces 10 recettes vous. Trouverait nécessairement votre bonheur, c'est parti. Toutes ces recettes sont à passer au mixer, évidemment

🍋 🍋 Une détox citron 🍋 🍋

Le jus de citron, l'univers de la magie d'une bonne détox :

  • Le jus d'un citron
  • 1 cuillère a soupe de miel
  • 1 gros bouquet de menthe fraîche
  • des glaçons

Mixez le jus de citron, le miel et les glaçons, ajoutez de l'eau, laissez infuser la menthe, et déguster bien frais.

 

🍒 🍅Détox fruits et légumes 🍇🍆

Idéal pour faire le plein de vitamines, et rebooster, son organisme, en cas de période de fatigue.

  • 1/3 d'ananas
  • 1/2 concombre
  • 1 poignet d'épinard
  • 2 pommes
  • le jus de 2 citrons

Coupez les fruits et les légumes en dés, aoutez le jus de citron, mélanger, savourez, si vous voulez plus de fraîcheur vous pouvez ajouter un glaçon.

 

🍎🍎 Détox à base de pomme 🍎🍎

Pour les personnes, qui n'apprécient vraiment pas les légumes. Un jus 100% fruits, 100% drainant.

  • 2 pommes
  • 1/3 d'ananas
  • 2 kiwis
  • 2 nectarines

Un jus 100% fruits, 100% drainant.

 

Détox à base de jus vert

 Voici un excellent jus, pour l'après fête, pour purifier, et donner de la vitalité à son organisme,et tout cela grâce à la salade

  • 3 pommes
  • 1 branche de céleri
  • 1/2 concombre
  • 1 poignée d'épinards
  • 1 laitue
  • des glaçons 

 


Détox à base de vert, et de chou kale

Qui n'a jamais entendu parler du fameux chou kale, mais si cet aliment super star, ce chou très fripé, très riche  en fer, calcium, bêta-carotène, que, la plupart du temps, il fait souvent partie de jus de détox. Bref, ce jus, c'est la Rolls-Royce  détox, 100 % garantie

  • 1 botte de chou kale
  • 2 carottes
  • 1 concombre
  •  1 petit bouquet de persil
  • jus d'un citron vert.

🍉 🍉Détox vert et orange🍉 🍉

Ce jus est drainant, bourré d'antioxydant, vitamine C. Alors mixer le tout, savourez ce mélange, Orange vert.

  • 2 oranges
  • 2 carottes
  • 1/4 de laitue
  • 1 branche de céleri 
  • 1/4 de chou vert
  • 2 grosses branches de brocolis 

 

 🍠 🌽 Détox légumes, au jus de céleri 🍠 🌽

Pour ceux, ou celles  qui ont fait trop d'excès pendant les périodes de fêtes. Alors mixer, touiller, apprécier ce breuvage !!!

  • 1 gros concombre
  • 1 petit bouquet de persil
  • 1 branche de céleri
  • 3 grosses carottes

🍅 🍓 Détox Red 🍓 🍅

Le must du must, hypocalorique, antioxydant, riche en vitamines A et C, il ne fera que du bien à votre corps. Et tout cela grâce à un poivron, qui sera votre meilleure alliée.

  • 3 tomates
  • 1/4 de poivron rouge
  • 100 g de fraises
  • 1/2 concombre

    Détox à base de betterave

    Ne boudez pas les bienfaits de la betterave, en matière de détox et de minceur le combo parfait pour drainer, purifier votre organisme.

  • 2 betteraves rouges de taille moyenne
  • 1 pommes
  • 1 branche de céleri
  • 1 concombre
  • 1 poignée de menthe fraîche
     

Détox radis noir

Le radis noir et très bon aliment, pour le corps, car il nettoie, purifie le foie.

  • 1/2 radis noir
  • 1/4 de chou rouge
  • 1 branche de céleri

Alors, prête à passer en mode détox..

 

 

Les coutumes des autres pays, vraiment insolites !!

Le 30 décembre 2017, 16:47 dans fête 4

 

 🎉🎇 🎉  Eh  oui, le 31 janvier le monde entier s'apprête  à faire la fête à déboucher les meilleures bouteilles de champagne, plus de vingt quatre-heures de festivité à travers les pays du globeChez nous la coutume et de déboucher du champagne, avec un florilège de bonne résolution ( qu'on ne tient pas toujours d'ailleurs,  hahahahahaha)  mais  selon certains pays, la tradition du nouvel An est vraiment différente. Voir même insolite. Zoom s'est parti............🎄🎄🎄🎄🎄

 

 

  La coutume traditionnel d'Espagne:

 

 

🎇 🎉 Il faut avaler douze grains de raisin à chaque son de cloche, des douze coups de minuit. Cela permet d'apporter, prospérité, chance, et succès, pour chaque mois à venir. Donc commencer,  l'année du bon pied

La coutume traditionnel de la Nouvel Zélande

 

🎇 🎉 Là-bas, on le célèbre en s'amusant, c'est-à dire, vous sortez vos plus belles casseroles, vous les frappez très très fort pour garantir un vacarme général, dans les rues. Aie, aie, ce sont les voisins qui vont être content. Mdr

 

 La coutume traditionnel de l'Ecosse

 

 🎇 🎉 Les Ecossais retiennent leur souffle des que les 12 coups de minuit retentissent, c'est alors que " first footing" peut débuter. C'est- à- dire la première personne qui franchit le seuil de la porte  déterminera en effet la chance de la famille, pour l'année entière.

La coutume traditionnel de la Colombie

🎇 🎉 Quand  là nouvelle  année célébrée, la tradition, et de faire le tour du quartier avec une valise vide, dans l'espoir d'une année rempli  de voyage

 

  La coutume traditionnel des Irlandais

 

🎇 🎉 Pour avoir plus de chance durant l'année à venir. Les Irlandais, entrent par la porte de leur domicile en avant, puis ils ressortent immédiatement en arrière à minuit. Ah ah j'adore !!!!!!!

 

  La coutume traditionnel au Chili

🎇 🎉 Il célèbre la nouvelle année, en mangeant. c'est-à-dire à minuit, et de manger une cuillère de lentilles, pour garantir une année pleine d'argent et de travail

 

  La coutume traditionnel d'Argentine

🎇 🎉 Avis aux célibataires, afin que les jeunes filles célibataires puissent trouver l'amour, durant la nouvelle année. Ils et nécessaire de porter de nouveaux sous-vêtements roses, afin d'attirer le grand d'amour.

 

 La coutume traditionnel en Russie

🎇 🎉 Dès que les 12 coups de minuit retentissent, la coutume veut que chaque personne écrit  sur un papier un voeu,  de le brûler, ensuite de le jeter dans son verre de champagne, il faut terminer son verre dans la minute, pour espérer voir son voeu  se réaliser dans l'année.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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