🍺 🍺 🍺 Je vais vous parler de ces boissons du type Red Bull, Monster, Energy drink, Burn, etc. je suis surveillante  dans un lycée et collèges, et je vois beaucoup de jeunes ( garçons et filles) boirent énormément de ces boissons avant d'entrer en cours, ou pratiquer un sport.  Le plus incroyable : il se vend dans le monde 12.6 millions de canettes/ jour et  146 canettes par seconde, c'est énorme. Le problème, c'est qu'ils se mettent en danger ! Zoom explication de ces boissons.

 

 Prenons une cannette (type Red Bull) voici le contenu

 

1) cafeine: 80 MG 4 à 5 fois supérieures à celles des sodas habituellement consommés.

2) 1000 mg taurine :acide aminé synthétique  par l’organisme 5 fois plus que le besoin journalier.

3) Vitamines 5mg : B5, B6, B12,.......  + Vitamine 1.5mg  = B2 + ........Vitamine 20.5mg = B3

4) Eau des Alpes +

5) Glucuronolactone : une substance naturellement présente dans le corps. Ce composé chimique accélère l’élimination des toxines qui a une très mauvaise réputation. 500 fois plus que le besoin journalier.

6) Sucre 27 g = risque d'obésité = Diabète

et 30% du C. A en Marketing = minis=sport extrème = jolie fille

Etc....... La liste est encore longue (je vais arrêter là sinon ce ne sera pas un article, ce sera un dossier hahahaha

Et certains jeunes  n'hésitent  pas à consommer  ces boissons , 4 à 5 fois par semaine, dès l'âge de 13 ans  ce qu'il signifie qu'il dépasse le seuil journalier retenu comme génératrice anxiété, car cela correspond à 6 expresso, mais sans compter qu' ils boivent entre deux, soda dit "coca ou autres boissons qui contiennent de la caféine: en résumé il consommerait 11 expresso,  donc, 41 % boivent avant de pratiquer un sport , c'est beaucoup pour des jeunes  !!

Certains jeunes croient  que ces boissons ont  une bonne réputation:

1) et d'apporter un sentiment de bien-être

2) de lutter contre la fatigue

3) favorise la concentration, voire même l'intelligence

4)  améliore  les performances sportives 

 5) le goût ('chewing-gum, ou fraise Tagada, ou arlequin)

En réalité, il y a une réelle confusion entre les consommateurs ces boissons n'apporte rien de bon ! il ne semble jouer aucun rôle que ce soit physique ou intellectuel.

Ne tomber pas dans le piège

Certains fabricants préconisent de mélanger une boisson énergisante avec de l'eau , lors d'un effort physique  et totalement  absurde au contraire:  elle n'et pas suffisant pour hydrater des sportifs et diminueront fortement les effets secondaires et la toxicité potentielle de certains composants   et une toxicité rénale est fortement évoquée ; même les spécialiste s'inquiète de la banalisation de la consommation de caféine chez les jeunes sportifs.

Le plus inquiétant ces que certains parents encourageraient  leur enfant à consommer ces boissons avant les entraînements ou les compétition.

En  réalité ces  boissons est, certes, fabriqué avec de l’eau  et des tonnes de sucre et des produits chimique , elle est très pauvre en sodium,  faite très attention , il faut donc s’hydrater préférentiellement avec de l’eau minérale

Le plus énervant ce que les sociétés continuent de laisser entendre  que ces boissons donnent de l'énergie ahh cela m'énerve..........

Des études montrent que ces boissons sont liées à la dépression chez les adolescents mais pas que, il peut engendrer de nombreuses conséquences notamment.

1) augmentation cardiaque

2) de l'agitation

3) l'anxiété

4) la dépression

5) des tremblements

6) difficulté a dormir

7) une miction excessive

Tout cela c'est  des preuves solides, on a pu le remarquer lors d'un bilan de santé

Si des nausées apparaissent ou si vous souffrez de problèmes de nervosité permanents, un seul remède, c'est éviter toute boisson contenant de la caféine  coca, thé, café notamment ces boissons  énergétiques et autres stimulants.

 

Tout ceci pour dire que c'est une drogue bien connue, et bien cachée !!!!!!!!!!!!

 

C'est pour cela qu'il faut éviter de donner à boire des boissons à base de caféine  à  dès l'enfant des 3 ans( j'ai déjà vu)  car plu tard il va développer une tolérance à la caféine et du déclenchement des symptômes de sevrage et ce n'est pas ce qu'il a de mieux !!!!!!!

 

Avoir su, en aurais-tu pris?

 

Je vais vous donner quelques  aliments  pour avoir de l'énergie au Top !!!!!!!

- Fruits frais / où sechés

- Yaourt à boire type Yop

- Barre céréalière

- Craquelins et morceaux de fromage

- Barre de fruits / légumes

Voilà !  bien  meilleurs pour sa santé !!!!!!!