Eh , les filles, vous voulez quelques astuces  pour accélérer la croissance de vos cheveux, pour avoir des longs très longs cheveux brillants et pleins de vie. Alors voici les 3 étapes indispensables.

1) Alimentation

2) massages

3) produits naturels

Attention, je ne dis pas qu' aujourd'hui, ou demain vous ressemblerez   à la petite sirène. Eh non  malheureusement, cela demande un peu plus de temps, beaucoup de temps, le cheveu pousse environ 1 centimètre, pour les chanceuses un peu plus (mon cas) et un peu moins pour  d'autres.

 1) Alimentation:

Comme la peau, les cheveux ont besoin de recevoir des nutriments et des vitamines. Donc; miser sur les aliments en vitamine B consommait plus de:

  • foie, (de-boeuf, veau)
  • viande de ( veau, porc, volaille)
  • poisson ( sardine, maquereau, saumon, thon)
  • le jaune d'oeuf
  • yaourt et  fromage

Les protéines:  je n'irai pas vous dire de vous mettre au régime Dukan, mais pas loin! (les cheveux sont composés de kératine qui n'est autre qu'une protéine) les aliments à privilège sont:

  • viandes de boeuf
  • fruits de mer
  • laitages

Le zinc: Il est le meilleur ami de vos racines, donc miser sur:

  • huîtres,
  • le foie-de-veau,
  • le germe de blé

 le fer : il évite la chute des cheveux  bulbe oxygéné = cheveu bien accroché ! Donc, miser

  • légumes secs
  • viandes rouges
  • poissons
  • lait
  • germe de blé

Ou vous pouvez prendre des compléments alimentaires, il aide à réguler les carences en vitamines et minéraux. mais le mieux, c'est d'avoir une alimentation saine et diversifier c'est la base pour permettre à vos cheveux de pousser vite et bien ! 

 

2) massages crânien

Avez-vous déjà entendu  que le massage fait beaucoup de bien à vos cheveux que grâce à  cela vous accélerer la croissance et votre cuir chevelure sera oxygéné et très facile à faire Il faut juste le réaliser en deux fois 10 minutes par semaine c'est pas sorcier !!!!!

 Voici comment procéder:

Il faut juste vous munir d'un concentré d'huile essentielle stimulante ( je vous conseille Complexe 5 de René  Furtherer, il est trop top, je l'adore ! )

Appliquez le concentré méthodiquement raie par raie.

Installez-vous confortablement sur une chaise, les coudes posés sur la table

Commencer le massage par la nuque, en, remontant vers le haut du crâne, dans le sens de la circulation sanguine. Faites des mouvements circulaires doux, à l'aide de la pulpe de vos doigts.

Procéder au shampooing. Je vous conseille de faire ce massage deux fois par semaine. Si vous trouvez trop chère ou que vous n'avez pas le temps, vous pouvez appliquer quelques gouttes d'huile de ricin ou de l'huile de germe de blé. Tout aussi efficace...

3) produits naturels

 Attention aux pellicules ou le trop de sébum qui étouffe les cheveux ces pour cela où 'il est nécessaire adopter des shampooings adaptés à votre type de cheveux, pour purifier et assainir votre cuir chevelure ! Et pour avoir une bonne croissance du cheveu.

Après avoir procédé au shampooing, terminer le rinçage par un jet d'eau froide, des racines jusqu'aux pointes. Ce geste aura pour effet de relancer la circulation sanguine de votre cuir chevelure, et ainsi stimuler la pousse ....

 

Si vous suivez ce programme, vous verrez que vos cheveux seront plus soyeux, et plus long il faut compter au moins 6 mois pour  voir une réelle différence !

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